Ätherische Öle sind seit Jahrhunderten für ihre vielfältigen gesundheitlichen und aromatischen Vorteile bekannt. Von der Linderung von Kopf Themen bis hin zur Verbesserung der Stimmung haben diese natürlichen Extrakte viel zu bieten. Doch für Anfänger kann der Einstieg in die Welt der ätherischen Öle zunächst überwältigend erscheinen. Mir ging es zumindest so. Bis ich mich eingelesen habe und danach konnte ich nicht mehr aufhören über die Öle zu lesen oder zu sprechen. In diesem Blog Beitrag findest du alles wichtige für deinen Start mit den ätherischen Ölen.
Inhalt
- Was sind ätherische Öle?
- Warum arbeite ich mit doTERRA ölen?
- E- Book Ätherische Öle für Anfänger
- Wie kann ich die öle von doTERRA anwenden?
- Home Essentials Kit – ätherische Öle für Anfänger
- Das Together Kit – ätherische Öle für Anfänger
- Kids Collection – ätherische Öle für Anfänger
- Wie wende ich meinen Diffuser an?
- DIY & Zubehör
- Das bekommst du von mir
- Wie kann ich die Öle von doTERRA bestellen?
Was sind ätherische Öle?
Unsere Erde ist bedeckt von einer Vielzahl von Pflanzen in verschiedenen Formen, Größen, Farben und Düften. Viele dieser Pflanzen enthalten Verbindungen, die normalerweise nicht mit bloßem Auge erkennbar sind: Sie verstecken sich in den Wurzeln, Blüten, Samen, der Rinde oder anderen Teilen der Pflanze. Diese Verbindungen werden als ätherische Öle bezeichnet. Sie sind hochkonzentriert, was sie extrem wirksam macht. Ätherische Öle, die auch als flüchtige aromatische Verbindungen bezeichnet werden, verleihen einer Pflanze ihr Aroma, schützen sie vor rauen Umweltbedingungen und Insekten und spielen sogar eine Rolle bei der Bestäubung der Pflanzen.
Warum arbeite ich mit doTERRA ölen?
Die ätherischen Öle von dōTERRA unterliegen strengen Prüfverfahren. Sie enthalten keine Füllstoffe, keine künstlichen Zusätze und sind frei von Verunreinigungen wie Pestiziden und chemischen Rückständen. Deshalb gehören sie zu den sichersten und heilsamsten Ölen, die weltweit erhältlich sind.
Ein anderer Aspekt der mich überzeugt hat, ist, dass sie Menschen auf der ganzen Welt unterstützen. Einerseits mit der dōTERRA Healing Hands Initiative andererseits mit dem Co-Impact-Sourcing. Das ist einfach genial und einzigartig.
E- Book Ätherische Öle für Anfänger
TAUCHE UNVERBINDLICH IN DIE WELT DER ÖLE EIN
Du möchtest mehr über ätherische Öle und doTERRA erfahren?
In meinem neuen E-Book doTERRA Öle für Beginner gebe ich dir einen Einblick in die Welt der ätherischen Öle.
Wie kann ich die öle von doTERRA anwenden?
Aromatische Anwendung:
Atme die Öle ein oder verwende einen Diffuser:
- Befreit die Atemwege
- Hellt die Stimmung auf
- Reinigt und erfrischt die Raumluft
Äusserliche Anwendung:
Für eine zielgerichtete Behandlung auf den Pulspunkten (Innenseite Handgelenke, Nacken, übers Herz, Solarplexus, Fusssohlen) oder auf die betroffenen Bereiche auftragen
Innere Anwendung:
Gib einen Tropfen unter die Zunge, ins Wasser, Tee oder dein Lieblingsgericht.
Home Essentials Kit – ätherische Öle für Anfänger
Das Home Essentials Kit besteht aus 6 Einzelölen und 4 Öl Mischungen. Ebenfalls enthalten ist der Petal Diffuser und das Essential Booklet. Die Öle welche im Kit enthalten sind beziehen sich mehr auf körperliche Themen. Perfekt auch für eine Familie, für die alltäglichen Wehwehchen.
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Das Together Kit – ätherische Öle für Anfänger
Das Together Kit besteht aus 7 Einzelölen und 5 Öl Mischungen. Ebenfalls enthalten ist der Laluz Diffuser, eine wunderschöne hölzerne Box für die Aufbewahrung der Öle und das Essential Booklet. Das Together Kit ist für Personen geeignet, die sich emotional unterstützen möchten bei gelegentlichen Stressgefühlen, für mehr Ideen und Motivation, Mindsetarbeit oder zur Yogaroutine.
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Kids Collection – ätherische Öle für Anfänger
Die Kids Collection besteht aus 7 Öl-Mischungen. Die praktische Öl-Roller sind bereits mit Kokosöl verdünnt sind und somit sanft und sicher für die Anwendung bei Kindern ab 3 Jahren. Vorher kannst du die Roller einfach nochmals etwas verdünnden. Ebenfalls enthalten sind eine praktische Tragetasche, sechs Silikonaufstecker mit Karabinerhaken, Lernkarten mit Anleitungen. Die Kids Collection ist für Personen geeignet, die ihre Kinder emotional unterstützen möchten bei gelegentlichen Stressgefühlen, für mehr Fokus und Motivation, aber auch bei körperlichen Themen.
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Wie wende ich meinen Diffuser an?
Wenn du dein Öl oder deine Ölmischungen gefunden hast, so fülle den Diffuser bis zur Markierung mit Wasser. Danach gebe die Tropfen deines oder deiner Öle in den Diffuser und drücke deine gewünschte Dauer.
Durchschnittlich empfehle ich 6-8 Tropfen bei einer Raumgrösse von etwa 25-35 Quadratmetern. Standard = 5 – maximal 12 Tropfen pro Diffuser. Bei sensiblen Menschen oder bei Kleinkindern und Haustieren, empfehle ich die Menge zu verringern auf beispielsweise 3-4 Tropfen. Bitte teste dich aber selber heran. Es kommt auch immer darauf an, welche Öle du verwendest. Lavendel zum Beispiel ist sehr mild, Pfefferminze aber wieder etwas intensiver. Möchtest du einen grossen Raum ausstatten, so empfehle ich dir mehrere Diffuser aufzustellen und nicht die Ölmenge zu verdoppeln.
DIY & Zubehör
Mit den ätherischen Ölen kannst du diverse DIY`s herstellen. Am liebsten mache ich mir Roll-on`s oder Spray`s. Dafür benötigst du auch ganz wenige Dinge.
Spray:
Einen Öl Spray kannst du sehr vielseitig einsetzen. Als Bodyspray, Parfüm, Raumspray, Kissenspray, Yogamattenspray usw.
Roll-on:
Ein DIY Öl Roller kannst du für diverse Themen einsetzen. Da der Roller auch schon mit fraktioniertem Kokosöl verdünnt ist, kannst du ihn immer direkt anwenden.
Für diese DIY`s benötigst du eig. immer Fraktioniertes Kokosnussöl. Somit kommen wir zu den Dingen die ich dir sonst noch empfehlen kann für deine Erstbestellung.
Veggie Kapseln & FCO
Einige ätherische Öle können innerlich in einer Veggie Kapsel eingenommen werden. Sie können zum Beispiel unterstützen bei Menstruationsthemen, Immunsystem, Verdauung, Zellerneuerung, zur Linderung bei körperlichen Themen, Energie, besseren Schlaf, uvm. Dazu gibst du einfach die ätherischen Öle 2-5 Tropfen in eine Veggie Kapsel, füllst sie auf mit einem z.B. Leinöl oder Olivenöl und nimmst sie 1-3 mal täglich ein. Du kannst auch ätherische Öle zusammen mischen.
Wir empfehlen ätherische Öle, die grossflächig aufgetragen werden wie z.B. auf die Fusssohlen, Rücken, Bauch etc. zu verdünnen mit dem FCO = fraktioniertes Kokosöl von doTERRA. Diesem Öl wurde Fett entzogen und ist so angenehmer in der Anwendung. Weiter empfehlen wir dieses Öl in DIY Öl Roller zu verwenden.
Das bekommst du von mir
- Willkommensmail & Willkommensnachricht
- Checkliste für Öl Beginner
- 1:1 Betreuung ganz einfach via WhatsApp
- Kundengruppe für Fragen und Austausch von Ideen
- Oil Journey App
- Einsteigerkurs
- monatliche Kundenwebinare
- Grosse Sammlung an bereits aufgezeichneten Workshops
- PDF`s zum downloaden
- Bücherempfehlung
- Empfehlungen für Zubehör Shops
- 1:1 Coaching und Begleitung beim Wunsch dōTERRA Beraterin zu werden
Wie kann ich die Öle von doTERRA bestellen?
Ich empfehle dir mit einem Set zu starten. Meine Lieblingsstarter Kit`s sind das Home Essentials Kit und das Together Kit.
Hier kannst du doTERRA Öle bestellen:
Melde dich sehr gerne bei mir, wenn du dir ein eigenes Starterset zusammenstellen möchtest und Hilfe brauchts.
Deine Jana